Manfaat Konsumsi Buah Naga

Pada Hari Minggu Kemarin tgl.13-03-2016, ibu saya membeli buah naga, sebelum nya belum pernah memakan buah ini, melihat dari bentuk nya memang aneh tapi bikin penasaran sebenarnya. Pada pagi itu tukang buah naga keliling lewat depan rumah, dan ibu saya membelinya.

Dilihat dari bentuknya, bingung juga bagaimana memakan nya, tapi ibu saya langsung mengupasnya dan memotong nya. Pas dibuka, waaah,,, seger banget ni buah. walau sedikit aneh dengan bintik-bintik hitam di daging nya.

Karena penasaran, saya cobalah satu potong. Cara makan nya siy bebas ya,, bisa langsung dimakan gitu atau seperti saya menggunakan sendok makan. Buah naga yang dibeli ibu saya kemarin rasa nya manis. Untuk rasa yang manis, kata ibu saya cari buah naga yang sudah tua. Karena ada juga buah naga yang rasanya tawar. Kalo ditanya bagusan yang mana? saya juga kurang tau. hehehe

Ini nih penampakan buah nya,,,

imageimageimage

Buah Naga ini banyak banget manfaat nya loooh,,,

Drug – Literature Subject Disease – Disorder Child – Literature Subject Woman – Literature Subject Pregnancy – Disease or medical condition Food – Industry Face Health – Organization type
obat sakit gambar mata dokter payudara kesehatan jantung narkoba ginjal

Manfaat dan kandungan buah naga sangat baik untuk berbagai macam hal dan pemenuhan vitamin dan mineral dalam tubuh. Manfaat buah ini sangat banyak jika dikonsumsi secara rutin maka akan membawa efek positif bagi tubuh.

Sebelum membahas manfaat buah naga ini, ada baiknya kita mengetahui kandungan gizi buah naga.

Gizi, Jumlah/100 gram, % AKG harian, keterangan

Air, 87 g, NA, Sangat kaya akan air
Protein, 1.1 g, 2.1 %,
Lemak, 0.4 g, NA,Praktis tidak ada lemak
Karbohidrat, 11.0 g, 3.4 %,
Serat, 3 g, 12 %,Sumber serat yang cukup tinggi
Vitamin B1 (Thiamine), 0.04 mg, 2.7 % ,
Vitamin B2 (Riboflavin), 0.05 mg, 2.9 %,
Vitamin B3 (Niacin), 0.16 mg, 0.8 %,
Vitamin C (Ascorbic Acid), 20.5 mg,34.2 %, Mengandung 3x lebih banyak dari wortel
Kalsium (Ca), 8.5 mg, 0.9 %,
Besi (Fe), 1.9 mg, 10.6 %,Sumber besi yang cukup baik.

 

Manfaat dari Buah Naga :

  1. Menurunkan Berat Badan dan Diet
  2. Sumber Besar Antioksidan dan Bagus untuk Detoks
  3. Mencegah Kanker
  4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
  5. Mencegah Diabetes Melitus
  6. Meningkatkan Nafsu Makan
  7. Menunda Penuaan Dini
  8. Batuk dan Asma
  9. Tekanan Darah Tinggi dan Serangan Jantung
  10. Baik untuk Tulang Darah
  11. Memperkuat Tulang dan Gigi
  12. Baik untuk membersihkan usus
  13. Mencegah Peradangan
  14. Menjaga ion tubuh
  15. Buah untuk meningkatkan stamina
  16. agar tidak mudah kram
  17. Mencegah kelumpuhan otot
  18. Baik untuk menjaga kelembapan kulit
  19. Baik untuk manula
  20. Menjaga Kesehatan Syaraf
  21. Baik untuk menjaga usus dari perkembangan bakteri
  22. dapat digunakan untuk pewarna alami
  23. dapat untuk membasmi jerawat
  24. Mencegah kerapuhan tulang
  25. Baik untuk pencernaan bayi diatas 1 tahun
  26. Menjaga kelancaran sistem peredaran darah
  27. Baik untuk meningkatkan ASI
  28. Baik untuk mengobati panas dalam
  29. Baik untuk mengobati sariawan
  30. Sangat ampuh untuk mengatasi tenggorokan kering
  31. Dapat menjaga kulit wajah agar tetap kencang

Efek samping buah naga

Sampai saat ini masih belum ditemukan efek samping konsumsi buah naga, buah ini dapat dikonsumsi oleh wanita hamil, menyusui, penderita diabetes, penyakit jantung, hingga penderita asma. Namun perlu diketahui bahwa satu satu nya efek yang akan anda terima adalah air seni dan feses yang agak berubah kemerah-merahan.

Bayi berumur 1 tahun juga telah dapat diberikan konsumsi buah naga.

 

Sumber : http://manfaat.co.id/manfaat-buah-naga

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s