PISANG DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN

Para ahli nutrisi banyak menganjurkan konsumsi pisang sebagai makanan yang mendukung penurunan berat badan. Ternyata, ini karena sejumlah keunggulan pisang.

Pisang yang teksturnya lembut dengan rasa manis ini per 1 buah mengandung 121 kalori, 0.45 g lemak, 31.06 karbohidrat dan 1.48 g protein. Karenanya buah ini jadi andalan untuk membantu penurunan berat nadan, seperti yang diungkap timesofindia (26/02) berikut ini.

images002

Drug – Literature Subject Disease – Disorder Child – Literature Subject Woman – Literature Subject Pregnancy – Disease or medical condition Food – Industry Face Health – Organization type
obat sakit gambar mata dokter payudara kesehatan jantung narkoba ginjal


1.Merampingkan perut
Karena pisang kaya akan potassium, 487 mg dalam satu buah pisang maka pisang dapat menahan air dalam tubuh. Hal ini bisa mencegah kembung yang membuat perut lebih ramping.

2.Membakar lemak
Pisang juga kaya akan choline dan semua jenis vitamin B yang dapat mencegah tubuh menimbun lemak terutama di area perut. Nutrisi tersebut mendorong pembakaran lemak lebih cepat sehingga tubuh tak cepat menimbun lemak.

3.Mencegah ketagihan junk food
Kecuali menjaga hidup sehat, pola makan sehat perlu diterapkan termasuk menghindari konsumsi junk food. Makan pisang saat mengidamkan makanan tak sehat bisa sangat membantu. Karena pisang memberi ras kenyang lebih lama.

4.Membantu pencernaan
Buah yang lembut manis ini juga kaya akan probiotik yng membantu menumbuhkan bakteri baik dalam usus. Bisa mendorong pencernaan berkerja lebih baik sehingga tak memicu kenaikan berat badan.

 

SUMBER : http://food.detik.com/read/2016/03/07/072939/3158748/900/makan-pisang-bantu-turunkan-berat-badan-ini-4-alasannya

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s